« Un mémo en 7 étapes pour accueillir pleinement les émotions et les utiliser... »:

https://apprendreaeduquer.fr/memo-accueillir-utiliser-les-emotions/?fbclid=IwAR0Q6g9nGmOUfP7WMq4__TLYWgCp2GJYloJzT3I7iDvYuhzwZ8hiOHRgBI8